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Princesse au petit pois

Des plantes au parfum, des voyages, des inspirations culinaires ou botaniques

Deux nouveaux baumes anti jet-lag

 

J'avais publié il y a plus de cinq ans des recettes de baumes anti jet-lag (c'est ici). Je les ai refaites à plusieurs reprises. Comme j'avais à effectuer un voyage aussi bref que lointain, j'ai décidé avant mon départ de rafraichir la formule pour la rendre encore plus efficace. J'ai testé, ça déménage… 

 


 

P1030140.jpg                      8 heures de décalage horaire avec les cerisiers en fleurs

 

Ce sont des baumes que l'on peut détourner:

-pour l'anti jet lag du matin (j'allais en Asie, il me fallait de quoi me réveiller) : en baume du matin quand on doit travailler avec vivacité.

-pour l'anti jet lag du soir : en baume du soir en cas d'insomnie.J'ai une grande habitude de ce type de baumes car j'en utilise tout le temps, je dois dire que celui-ci est vraiment efficace.

 

 

P1080710                       Le duo du voyage, à gauche baume pour le soir, à droite pour le matin

 

Structure pour des baumes très onctueux.

 

Ces derniers temps, j'utilise cette formule qui donne au bout de deux ou trois jours une texture très fine, et souple juste ce qu'il faut. C'est ma préférée du moment. Elle a aussi le mérite de la simplicité. 

 


Baume avec teintur

 

 11 beurre maison (avec acide stéarique et alcool cétylique, selon la super recette de Moune*)

2 cetyl esters ou cétyl palmitate

1 VE

10 cire d’abeilles en feuilles

 

66% huiles végétales + HE+ vitamine E

10% de teintures+ élixirs


Pour intégrer une teinture dans un baume:

Je verse la quantité nécessaire à l'avance dans un petit récipient, je l'ajoute à la phase huileuse quand elle est liquéfiée et  je donne un coup de fouet à capuccino.



Baume sans teinture


Si on n'emploie pas de teintures, on remplace par des huiles végétales soit:

 

11 beurre maison (avec acide stéarique et alcool cétylique)

2 cetyl esters ou cétyl palmitate

1 VE

10 cire d’abeille en feuilles (plus fine qu'en pain)

 

76% huiles végétales+ HE+ vitamine E

 

Quand j'ajoute une poudre (mica ou argile), j'enlève d'autant d'huile.


*Formule générale des beurres maison


 58g acide stéarique
25g alcool cétylique
166g huile végétale
3 gelules vit E

Soit en co-émulsifiants: la moitié du poids des huiles (58+25) X2=166

J'en profite en général pour choisir une huile végétale riche en Oméga-3,notamment chanvre et cameline.

 

                       

 

Baume anti jet-lag du matin


 

P1080714.jpg                                        Le baume du matin très orangé


11g beurre de chanvre maison

2g cetyl palmitate

1g VE

10g cire d’abeille en feuilles

 

 21g macérat thym+ origan dans olive (maison)

31g macérat huileux de ginseng  dans olive (maison)

11g huile relaxante à la Lavande Weleda

 

8,5 teinture de ginseng

1,5 teinture de menthe fraîche de Roscoff

5gtes elixir Delph

5gtes elixir islandais Creative Energy  (acheté lors d'un séjour en Islande)


3% He en gtes :


 8 gtes menthe poivrée

15 gtes eucalyptus radiata

15 gtes pamplemousse

10 gtes romarin camphré

5 gtes cannelle feuilles

17 gtes lavande fine sauvage

15gtes  gingembre sauvage

5 gtes croton geayi


3gtes EPP

3gtes rouge baiser AZ pour la couleur

 

Pour mémoire, l'ancienne formule:

  

46g karité
25g huile coco
6g beurre coco
12g huile de sésame
5g macérat huileux de fleurs de thym grec
2g macérat bruyère dans olive
2g acide stéarique
5gtes AOX

 

8gtes HE menthe poivrée
15gtes HE pamplemousse
8gtes He basilic tulsi
5gtes He petit grain citronnier
20gtes HE lavande altitude

 

 

 

Par rapport à cette formule:

 

J'ai  boosté le choix des huiles végétales, avec des macérats huileux

-énergisants (ginseng et origan+thym)

-équilibrant avec une part de lavande. J'apprécie beaucoup l'huile relaxante de Weleda (faite sur sésame et amandes douces) que j'achète régulièrement pour mettre dans des baumes. Ça vaut le coup si on arrive à la trouver à un prix correct. 

 

J'ai ajouté des teintures ravigotantes:


-ginseng anti-fatigue

-menthe stimulante

L'organisme les assimile t'elles par voie externe? A vrai dire, mon usage repose sur mes constats empiriques. Je trouve mes baumes plus efficaces avec que sans teinture.

 

Pour le choix des HE, j'ai modulé en ajoutant des HE très tonifiantes:


-cannelle feuilles (moins dermocaustique que la cannelle écorce, très énergisante. Comme elle est très riche en eugénol, j'ai préféré remplacer le tulsi, qui en contient beaucoup aussi par d'autres HE

-gingembre sauvage

-romarin camphré, tonique mais  qui a aussi un effet décontractant

-et un soupçon de croton geayi, une HE malgache à tropisme respiratoire mais qui a également des  effets apaisants sur la tension nerveuse. 

-eucalyptus radiata, énergisante; Loulou en parle très bien dans un article récent de Potions et Chaudron.

 

J'ai donc essayé, dans cette formule de jouer l'énergie dans l'équilibre.

 


Baume anti jet lag du soir

 

 

P1080712.jpg                              L'argile violette n'a pas coloré le baume avec efficacité, en raison du macérat matricaire+souci très jaune.

 

11 beurre de chanvre maison

1 VE

2 cetyl palmitate

10 cire d’abeille en feuilles

 

32 huile à la lavande Weleda

30 matricaire +souci dans olive

1 vit E

1g argile violette

 

6 teinture de bog myrtle (myrique baumier) maison

3 teinture de fleurs d’oranger corse

15gtes elixir anti-jet lag (Andreas Korte)

5gtes elixir d'achuma ( le cactus San Pedro, je n'en ai plus hélàs;  je l'avais trouvé en Australie)

 

3% HE

lavande sauvage 15 gtes

geranium bourbon 15 gtes

camomille noble 10 gtes

ylang ylang 10 gtes

petit grain mandarine 20 gtes

fragonia 10 gtes

kunzea  5 gtes

verveine citronnelle 5 gtes

3gtes EPP

 

L'ancienne formule:

 

20g cire d'abeilles

65g huile coco indienne
22g sesame blanc
8g huile de pastel
15g macérat huileux de laurier et de rose
10g macérat huileux de matricaire
2g macérat huileux de bruyère

10gtes anti oxydant
2g aloe concentré (Aromantic)

10gtes EPP
10gtes extrait CO2 camo allemande
15gtes HE rose diluée (Akamiti)
25gtes He camomille romaine diluée (Neoils)
20gtes He lavande d'altitude
20gtes He géranium de madagascar
5gtes HE de racine d'angélique

 

Là aussi, j'ai cherché à optimiser la formule:


 -en utilisant des macérats huileux apaisants.


-Lavande de Weleda

-matricaire+souci, car je n'avais pas de macérat de matricaire seul, qui aurait suffi.

 

-En ajoutant des teintures:


-il me restait un fond de teinture de fleurs d'oranger qui s'était concentrée

-de la teinture de bog myrtle (myrique baumier) qui favoriserait les rêves lucides. Je l'avais réalisée avec des bourgeons ramassés sur l'île d'Islay au printemps dernier.

 

-En modifiant le choix des HE:


J'ai gardé trois valeurs sûres, camomille romaine, très riche en esters, très sédative, lavande, géranium bourbon, relaxant.

J'ai ajouté:

-le duo fragonia+kunzea pour faciliter les rêves et la détente

-ylang ylang, équilibrante

-petit grain mandarine, merveilleuse pour apaiser

-verveine citronnelle, très calmante, à utiliser à petites doses.

 

J'ai vraiment senti la différence quand j'ai oublié d'en passer un soir ou deux en voyage. Je me suis relevée pour me tartiner les pieds. Ensuite, dodo.

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Yulaan 20/06/2014 14:41


Je trouve toujours tes baumes fascinants, j'en fait si peu...


As-tu déjà essayé ta formule de base en remplaçant la cire d'abeille par du ceralan (lui m'intéresse beaucoup pour un baume que j'ai en tête et qu'il va bien falloir un jour que je réalise pour
en avoir le cœur net).


Merci beaucoup pour les formules de jet-lag, j'en connais un qui en a bien besoin ces temps-ci depuis un voyage à New York qui lui a retourné l'horloge biologique et dont il n'arrive pas à se
remettre. Je vais essayer de lui faire un truc à ma façon ;)


Grosses bises

venezia 11/07/2014 22:46



Coucou Yulaan,


 


Excuse cette réponse tardive, j'étais au bout du monde ou presque quand tu as posté cette question! J'ai fait de nombreux baumes au céralan, et depuis longtemps. Mais depuis que j'incorpore des
beurres masion sur base d'alcool cétylique et et acide stéarique, je ne trouve plus le céralan indispensable.



michele 13/04/2014 12:09


Je reviens sur tes synergies jet-lag.


Généralement on ne tient compte que des troubles du sommeil surtout quand le voyage est court, qu'on doit travailler ou être rapidement performant dans de nouveaux horaires.


Or je trouve que le système qui souffre le plus au long cours quand on est souvent jet-lagué est le système digestif.


Le cerveau débranche toujours au bout d'un moment et l'on dort même à contre-courant.


Or assurer la digestion, avoir faim... quand ce n'est pas notre heure est souvent plus difficile et assez peu perceptible tant on a l'habitude de manger sans avoir forcément faim.


 


Je remarque que dans tes synergies, beaucoup d'HE ont un tropisme digestif en plus du reste et c'est heureux : basilics, menthes, gingembre, camo noble, cannelle, lavande comme antispasmodique
dans une moindre mesure...


 


Bravo!


 

venezia 20/04/2014 10:24



Michèle,


 


Merci pour ce savant commentaire, très judicieux.


Je continue d'utiliser le baume jet lag du soir d'une surprenante effiacité



Irène 07/04/2014 11:10


Ce n'es pas pour rien que tu es la reine des baumes ! A la fois pour leur texture et leur parfum.


J'aime beaucoup le cheminement qui te fait choisir tel ou tel ingrédient ...


Je n'ai aps trouvé ton élixir de cactus du Pérou mais j'ai trouvé la plante elle même. Je me demande si on pourrait en faire une teinture ?


Merci pour ces formules enrichissantes, merci d'être là. Je vais aller voir Pescalune maintenant.


Bises Princesse :-)


 

venezia 08/04/2014 22:15



Irène,


 


j'ai trouvé en GB un léixir de cactus san pedro, mais ce n'est pas la meme marque que mon elixir australien. En revanche, si tu fais de la teinture avec du san pedro, tu risques d'avoir des
surprises d'ordre hallucinogénique, si je puis dire…



Pescalune 05/04/2014 16:15


Merci Michele ! Sincèrement ravie de t'avoir vu (virtuellement) à la cabane 


Votre acceuil et vos encouragements font drôlement plaisir !! 

venezia 08/04/2014 22:14



Pescalune, tu es démasquée!



michele 05/04/2014 12:43


Désolée, je viens de lire ta réponse.


Oui c'est une belle cachottière!

venezia 08/04/2014 22:13







michele 05/04/2014 12:42


J'oubliais!


En cliquant sur le nom de Pescalune, histoire d'aller relire quelques messages sur lanature, je suis tombée sur sa boutique :


http://lacabanedepescalune.fr/index.php


La cabane aux arômes, où elle met en vente des produits d'aromathérapie dont l'HE de criste marine de Clément Pallier de Bretagne, de l'orange douce d'U Mandriolu...


J'ai tout pris direct  ;)


 

venezia 08/04/2014 22:13



voui voui, j'avais découvrtt ça avec surprise, moi aussi;



Colchique 05/04/2014 10:52


Venezia, tes baumes sont magnifiques et j'aime beaucoup leur couleur.


 


Merci beaucoup pour cet articles riche en informations.

venezia 08/04/2014 22:12



Colchique,


 


Merci pour ta visite. Je traque les colorants lipophiles car la couleur donne beaucoup de peps aux baumes.



Ariaga 04/04/2014 20:29


Je suis heureuse de pouvoir à nouveau te lire. Bisses.

venezia 08/04/2014 22:11



merci Ariaga, bises aussi.



michele 04/04/2014 13:56


Camomille noble/ylang/petit grains divers sont un trio absolument imbattable quand on veut dormir, calmer, relaxer...


 


Pour dynamiser, j'apprécie beaucoup le genévrier qui n'est jamais cité dans cette indication.


Il contient pas mal de pinènes comme beaucoup d'autres plus courantes et comme le kunzéa que je vois curieusement dans ta synergie sommeil en association avec le fragonia.


 


Je n'utilise la menthe poivrée qu'en cas de douleurs musculaires ou digestives, jamais pour le mental car elle me vrille le cerveau.


 


Je n'ose imaginer ce que seraient mes nuits avec fragonia + kunzéa ^_^


Comme quoi, rien ne vaut l'expérimentation personnelle pour savoir ce qui nous convient.


 


Les couleurs de tes baumes sont très douces, totalement adaptées en jet-lag quand on est quand même tourne-boulé.


 


Merci pour ces recettes multiples, à décliner à l'envi même du bord de Seine sans avion.

venezia 08/04/2014 22:11



J'ai découvert avec les recherches de Penoel l'association kunzea-fragonia, présentée comme un couple yin-yang par AZ, donc j'ai testé à plusieurs reprises. Selon AZ, le kunzea lutte contre le
jet-lag.



Catherine 03/04/2014 17:53


Tu as raison Venezia, le "relax baume" que tu m'as offert est différent de ton "baume du soir" et il est beaucoup plus orangé, je l'adore pour sa couleur, son odeur, j'aime m'en tartiner le soir.
Merci.

venezia 08/04/2014 22:09