Huiles végétales et ayurveda

22 Octobre 2007

Quand ma peau boude, j'ai (j'avais) l'habitude de choisir les yeux fermés l'huile de jojoba pour concocter des mélanges minimalistes et calmants. Ce qui ne signifie pas que j'étais toujours satisfaite à 100% du résultat… mais je faisais avec.

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Le hasard aidant, j'ai eu récemment entre les mains des échantillons de la marque cosmétique bio les Douces Angevines. Echantillons au parfum exquis et à la texture très fine. Comme les produits de la marque anglaise Spiezia, ils ne sont composés que d'huiles macérées, dopées aux huile essentielles. L'huile pure sur la peau et moi, on n'est pas très copines… j'ai donc un peu hésité avant d'essayer puis je me suis lancée.

Surprise: je n'ai eu aucune réaction de dessèchement (ce qui se passe en général au bout de quelques jours… ) J'ai donc regardé de plus près les compositions et j'ai remarqué (pour les produits essayés, destinés aux peaux sensibles) qu'ils renfermaient peu de jojoba comme j'aurais pu l'imaginer, mais, en base, de l'huile de sésame. Ce qui a fait déclic.

Sésame (sesamum indicum) en fleurs. Photo extraite d'un site horticole quebecois (solanaseeds) qui vend des légumes et plantes rares (dont 200 variétés de tomates… )

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Je me suis souvenue de mes lectures en ayurveda. L'huile de sésame est très régulièrement citée pour ses capacités à réchauffer et à apaiser. C'est l'huile doudou par excellence. Celle par exemple qui est recommandée pour nettoyer en douceur oreilles ou narines.
Par ailleurs, les auteurs insistent sur l'importance de choix des huiles selon les doshas, la manière indienne de classer les tempéraments: air (vata), feu (pitta) et eau (kapha).
A chaque dosha son ou ses huiles de prédilection en massage (du corps et /ou du visage)… mais aussi en interne.

Selon quelques sources, les huiles recommandées sont par exemple:

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in Ayurvedic beauty care de Melanie Sachs, (Motilal banarsidass publishers, Delhi 1998, première éd. 1995):

-vata (qui correspond à une peau sèche, pour simplifier): sésame, avocat ou ghee (c'est à dire beurre clarifié)
-pitta (peau mixte, vite enflammée): tournesol, carthame, coco
-kapha (peau plutôt grasse, épaisse) amande ou olive

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in: La beauté par l'ayurveda du Dr Ernst Schrott et Cynthia Lina Bolen (ed. Marabout, 2003, 1° ed. allemande: 1997):

-vata: sésame, amande douce, jojoba
-pitta: noix de coco, ghee, tournesol
-kapha: sésame, maïs

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in: Le livre de l'ayurveda de Judith H. Morrison (ed. Courrier du livre, 1995):

-vata: sésame
-pitta: tournesol, coco
-kapha: limiter les huiles

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in Conscious eating de Gabriel Cousens, North atlantic books, 2000, bible de l'alimentation vivante (c'est à dire crue), qui donne notamment des recettes de cuisine selon les dosha:

-vata: sésame
-pitta: coco, olive, tournesol, soja
-kapha: limiter les huiles

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Pour les Clergeaud, in: les huiles végétales, ed. Amyris- l'huile de sésame est anti infectieuse, assouplit la peau agit efficacement sur les desquamations et les irritations de la peau.
Elle contient de la sésamine et de la sésamoline, deux puissants anti oxydants ainsi que de la vitamine E, et, ce qui est intéressant en cosmétique, elle est résistante à l'oxydation.

M'inspirant un peu de Fantomette, le démaquillant au nom craquant des Douces Angevines, j'ai donc fabriqué une huile nettoyante très minimaliste que j'utilise sur peau à peine humide.

Huile nettoyante douce au sésame

11,5ml huile de sésame vierge bio (Huiloreine)

2ml macérat de millepertuis dans huile d'olive (Tautropfen)

1,5ml macérat de lavande dans huile de macadamia (cadeau extra, fait maison en Camargue, de Pescalune)

1 goutte d'un cocktail d'huiles essentielles que je mélange à l'avance pour parfumer mes préparations (à base d'ylang, de santal, de girofle, géranium, etc )

Macérat de millepertuis: recommandé pour peaux sèches, gercées.
Macérat de lavande: merveilleux calmant sur les peaux irritées.
L'huile d'olive n'est pas classée vata, mais elle est très cicatrisante et s'accorde bien avec les plantes qui poussent dans le même environnement (ensoleillé) que l'olivier.
L'huile de macadamia est recommandée pour les peaux fragiles.

C'est tout… et c'est doux. Doux.

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Liens sur l'huile de sésame

-composition, propriétés, etc. : l'un des sites de Codina
-un article(de saison) intéressant avec des conseils d'hygiène ayurvédique pour l'automne : site de l'indeaparis