Recettes favorites. 5. Quelques formules plus thérapeutiques

Il s'agit, en vrac,  de quelques recettes éprouvées que j'utilise souvent. Ce sont des aides de confort, qui ne se substituent pas à des médicaments. Si vous avez des soucis de santé, il est capital de vous assurer le diagnostic d'un professionnel.


1. Emulsions anti inflammatoires et apaisantes au simulgel

Je fabrique régulièrement des émulsions pour soulager les douleurs d'arthrose de quelques proches, calmer des prurits, apaiser des toux… C'est pour pouvoir utiliser dans ces recettes des hydrolats sans les chauffer que j'ai eu recours au simulgel. J'essaie de ne pas employer plus de cinq huiles essentielles par formule, j'ajoute souvent des extraits CO2 et  je compose en tentant de mettre en avant certaines plantes, comme le laurier dont j'apprécie beaucoup l'efficacité anti inflamatoire et le parfum sans chichi. Employés à froid,  les hydrolats me paraissent, à l'usage, très performants s'ils sont de bonne qualité. Notamment l'hydrolat de menthe poivrée, moins costaud et plus facile d'emploi que l'HE.

Quelques variations:

Pour calmer des douleurs d'arthrose:

1/ influence tropicale (avec tamanu, andiroba, katrafray,etc)

huiles
6g tamanu
2g amazon force (mélange huileux de forest people avec andiroba pequia, copaiba, etc  et HE)
14g macérat huileux de thym grec
14g macérat huileux laurier matricaire

hydrolats:
22g camomille romaine
21g menthe poivrée
74g camomille matricaire
41g katrafay

HE
11gtes laurier
20gtes menthe poivrée
20gtes camomille  allemande
30gtes lavandin super
15gtes CO2 cassis arctique

10gtes EPP
10g soothex
6g simulgel

2/ variation laurier

huiles
7g tamanu
13g macérat thym grec dans olive
14g macérat laurier+rose dans olive

hydrolats
22g hydrolat laurier
21g hydrolat menthe poivrée
73g hydrolat matricaire
42g hydrolat achillée

HE
30gtes HE combawa
11gttes HE laurier
20gtes HE menthe poivrée
20gtes HE camomille allemande
30gtes HE  lavandin super
14gtttes extrait CO2 casiss arctique

10 gttes EPP
6g simulgel
10g soothex


Sur le même principe:
 -une émulsion pour calmer les toux bronchiteuses,  à utiliser en massage des pieds

Huiles
8g soja
5g nigelle

hydrolats
10g hydrolat de rose
33g hydrolat pin douglas
10g hydrolat menthe poivrée

2g simulgel
3g fucogel
4g sooothex
10gtes EPP

HE
10gtes HE romarin verbenone
15gtes HE helichryse femelle
2gtes HE saro
5gtes HE pin larricio`

-et une crème pour apaiser des démangeaisons dans le dos (kératose)

huiles
21g huile nigelle
4 g macérat huileux de camomille matircaire
4g huile d’onagre

hydrolats
60g hydrolat camomille allemande
10g hydrolat de santal`

5g aloe concentré
5g simulgel

60gouttes extrait co2 camomille
50gouttes  HE lavande altitude
6gtes extrait CO2  calendula

2. Cocktail d'hydrolats

-à vaporiser sur un gros bleu

à parts égales:
-helichryse
-camomille allemande
-rose de Provins

 -Pour aider à la diminution d'un hématome après une fracture  (si c'est plâtré, vaporiser le plus près possible)

 helichryse 4/5 achillée millefeuille 1/5

3. Huiles de massage

-Près d'une fracture
(formule très concentrée, à réserver à un adulte sans autre problème que sa fracture, et à utiliser pendant un court laps de temps)

10ml huile de tamanu,
10ml macérat huileux laurier-matricaire,
80 gouttes HE helichryse italienne,
60gtes HE  eucalyptus cityriodora,
50gtes HE  cyprès (cupressus sempervirens)

- Estomac
(douleurs après prise d'anti inflammatoires). Se masser doucement le haut de l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre.

dans un flacon de 10ml:
5gtes he matricaire,
5gtes He marjolaine à coquille,
5gtes He melisse,
10gtes HE petit grain clémentine dans
2ml  macérat huileux matricaire, complété  avec de l'huile de tournesol.

-Pour les douleurs articulaires des pieds et des mains
(formule que je trouve particulièrement efficace à utiliser de façon ponctuelle). Je n'aime pas le parfum de la gaulthérie, par ailleurs impeccable dans ce contexte.

dans un flacon de 10ml,
6gtes HE menthe poivrée
6gtes HE petit grain combawa,
8gtes HE lavandin super
avec 1/3 macérat huileux de millepertuis, 2/3 huile tournesol

Je prépare très souvent en cadeau des mélanges d'HE destinées à être massées sur le plexus. Des exemples anti-stress ici. J'ai des dizaines d'autres formules, ce sera pour une autre fois…


4. Petite panoplie de voyage

Nous avons:

-l'anti moustique ou plutôt le calmant après piqûre: ici

-le baume stop crève, pour enrayer  dans l'œuf un refroidissement: ici

-les baumes anti jet lag:ici
J'utilise parfois le baume jet lag du matin pour émerger d'un brouillard matinal trop épais.

-la sniffette avion, ici pour prévenir les douleurs d'oreille. Je complète avec l'homéopathie, chininum sulfuricum en 4CH, 3 granules avant le décollage et au moment de la descente, hyper efficace. J'utilise aussi la sniffette avion en fumigation en cas de sinusite à raison de 3 gouttes dans un bol d'eau bouillante;

- le gel mains désinfectant:  ici

-la trousse d'urgence: ici

 J'emporte souvent beaucoup moins. Les trois huiles essentielles qui me suivent partout:
-la menthe poivrée (sur un hématome, en trace  léchée sur la main contre les coups de fatigue, l'estomac barbouillé etc)
-le tea tree (bactéricide, anti-creve)
-l'encens (allergies respiratoires, apaisant)


5. Fumigations

Mon arme favorite contre la sinusite.

Mon mélange préféré: infusion de ffeurs de matricaire et de fleurs de thym grec à laquelle j'ajoute 3 gouttes d'HE de mastic grec et eventuellement 2 gouttes d'He de lavande officinale.

Je reviendrai à l'occasion sur les fumigations pour d'autres recettes.


6. Tisanes, infusions et boissons diverses

Comme je suis fan, j'en bois très souvent et depuis très longtemps.

Quatre liens sur ce blog:

-la mauve adoucissante ici

-tisane anti crève poivre et gingembre: ici

-formules digestives: ici

- trois autres tisanes anti crève:  ici


… Et une boisson qui apaise l'estomac:
à base de prune japonaise, l'umeboshi ici

Ouf… le tour de piste est  enfin achevé.